Quand le travail perd son sens

Lucie se demandait chaque matin pourquoi elle continuait son travail. Elle ressentait un vide, une démotivation et un mal-être diffus. Parfois, cette perte de sens prend la forme d’un bore-out (ennui professionnel et sous-stimulation), ou d’un désengagement progressif.

Qu’est-ce que la souffrance psychique liée au travail ?

Il s’agit de manifestations émotionnelles et cognitives qui apparaissent quand le travail devient une source de tension ou de décalage avec vos valeurs. Cela peut inclure :

• Sentiment de vide ou d’absurdité

• Perte de motivation ou d’engagement

• Fatigue psychique persistante

• Ruminations et inquiétudes constantes

• Bore-out ou ennui professionnel

• Conflits de valeurs ou désalignement avec l’entreprise

Perte de sens : situations fréquentes

• Activité ne correspondant plus aux valeurs personnelles

• Objectifs ou missions déconnectés du réel

• Manque de reconnaissance ou d’utilité

• Changements organisationnels répétitifs

• Bore-out : travail insuffisamment stimulant

• Transition professionnelle ou reconversion subie

Souvent, cette situation coexiste avec le stress ou l’épuisement.

Pourquoi consulter une psychologue du travail ?

En tant que psychologue du travail, j’accompagne les personnes confrontées à un mal-être professionnel ou à une perte de sens. L’accompagnement permet de :

• Mettre des mots sur le vécu

• Comprendre les mécanismes en jeu

• Clarifier les valeurs et attentes

• Restaurer cohérence et légitimité

• Explorer ajustements ou évolutions possibles

Une approche progressive et adaptée

Le cadre est sécurisé et confidentiel. Des outils TCC peuvent aider à :

• Identifier les schémas de pensée nocifs

• Réguler les émotions

• Développer des stratégies d’adaptation efficaces

Chaque accompagnement est personnalisé selon le rythme et les besoins.

Pour qui ?

• Personnes en questionnement sur le sens de leur travail

• Salariés en mal-être diffus

• Personnes en reconversion ou transition

• Ceux ressentant une souffrance psychique, incluant bore-out, sans se reconnaître dans le burn-out

Liens utiles

• Stress et anxiété au travail : pour gérer la pression et l’inquiétude

• Burn-out et épuisement professionnel : pour comprendre et prévenir l’épuisement

Prendre rendez-vous

Si les situations abordées dans ces articles font écho à votre vécu, il est possible d’en parler dans le cadre d’un accompagnement psychologique.

Je propose des consultations psychologiques en ligne, dans un cadre confidentiel et adapté à votre situation.