Vous relisez vos emails trois fois avant de les envoyer. Vous n'êtes jamais satisfait(e) de ce que vous rendez. Vous avez du mal a déléguer parce que « personne ne fera comme il faut ». Si ces phrases vous parlent, vous connaissez peut-être le perfectionnisme au travail.

Malgré leurs compétences, certaines femmes ont le sentiment de ne pas être légitimes.Elles attribuent leurs réussites à la chance et redoutent d’être “démasquées”.

Certaines personnes ont appris à s’adapter très vite.À anticiper, absorber, compenser.

Certaines souffrances professionnelles ne viennent ni de la charge de travail ni du stress.Elles naissent d’un décalage plus profond : celui entre ce que l’on fait et ce que l’on estime juste.

Penser au travail le soir, le week-end, la nuit.Anticiper, ruminer, refaire les scènes mentalement.

« Avant, je n’étais pas comme ça. »Cette phrase revient souvent chez les personnes dont la confiance en soi s’est progressivement fragilisée au travail.

Certaines personnes consultent pour des douleurs, des troubles du sommeil ou une fatigue persistante… sans toujours faire le lien avec leur travail.Pourtant, lorsque le stress devient chronique, le corps est souvent le premier à alerter.

Beaucoup de femmes consultent quand la situation est déjà très dégradée.Elles arrivent épuisées, en perte de repères, parfois en arrêt de travail, souvent avec cette phrase :

On vous décrit souvent comme quelqu’un de :

Beaucoup de femmes disent :« J’ai l’impression de penser à tout, tout le temps. »Elles travaillent, gèrent, anticipent, organisent… souvent sans pause mentale réelle.

« Je suis fatiguée, mais ça va passer. »« Ce n’est pas un burn-out, donc ce n’est pas grave. »

Beaucoup de personnes continuent à travailler en souffrant, convaincues que cela fait “partie du travail”.Elles minimisent, s’adaptent, tiennent bon… jusqu’au jour où le corps ou le psychisme ne suivent plus.

Vous n’êtes pas forcément épuisé(e).Vous n’êtes pas forcément débordé(e).

Vous dormez, vous vous reposez, mais la fatigue est toujours là.

Les questions liées à l’identité, à l’appartenance et à la place que l’on occupe dans le monde du travail sont au cœur de nombreuses souffrances psychologiques.Ces enjeux sont particulièrement présents chez les personnes appartenant à des groupes minoritaires, qu’ils soient culturels, ethniques, religieux ou sociaux.