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« Ce n’est pas le stress qui nous tue, mais la manière dont nous y répondons. » — Hans Selye
À propos de moi
Psychologue du travail, j'accompagne les personnes confrontées au stress, au burn-out, à la souffrance psychique et à la perte de sens au travail. Mon approche s'appuie sur la psychologie du travail et les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), afin de proposer un accompagnement rigoureux, concret et adapté à la réalité professionnelle de chacun.
Formée à l'EMDR et au psychotraumatisme complexe, j'accompagne également toute personne confrontée à des vécus traumatique, qu'ils soient liés ou non au contexte professionnel : violences, deuils difficiles, événements de vie marquants, traumatismes anciens ou récents. Cette double expertise me permet de proposer une prise en charge ajustée, que la souffrance trouve son origine dans le travail ou ailleurs.
J'aide mes patients à comprendre ce qui se joue dans leur situation, à retrouver des repères, et à mettre en place des stratégies pour préserver leur santé psychique.
Mon accompagnement s'adresse aux salariés, cadres, personnes en transition professionnelle et à toute personne souhaitant être accompagnée dans un travail sur le psychotrauma, via des consultations en ligne.
Stress, souffrance professionnelle et consultations en ligne
Vous vous sentez épuisé(e), sous pression ou en perte de repères dans votre travail ? Ou vous traversez un événement de vie difficile qui continue de vous affecter aujourd'hui ?
Je vous propose un accompagnement psychologique individuel en visio, pour vous aider à comprendre ce que vous traversez et à faire face aux difficultés professionnelles telles que le burn-out, le stress chronique, le harcèlement ou la perte de sens au travail, ainsi qu'aux vécus traumatiques, qu'ils soient récents ou anciens, liés ou non à votre travail.
Psychologue du travail, j'appuie mon accompagnement sur la psychologie du travail et les thérapies cognitivo-comportementales (TCC). Formée à l'EMDR et au psychotraumatisme complexe, je propose également une prise en charge spécifique pour les personnes confrontées à des traumatismes, quel que soit leur contexte d'origine.
Les séances offrent un espace d'écoute confidentiel et bienveillant, ainsi que des outils concrets, issus de ces différentes approches, afin de retrouver progressivement un équilibre psychique durable.
Consultation en ligne, adaptée à vos contraintes personnelles et professionnelles.
Prévention des risques psychosociaux en entreprise
Burn-out, stress et souffrance professionnelle
Évaluation des risques psychosociaux (RPS),analyse des situations de stress, harcèlement et surcharge de travail et accompagnement des organisations pour prévenir le burn-out, améliorer le climat de travail et sécuriser les parcours professionnels.
Accompagnement psychologique face au stress au travail
Soutien psychologique des collaborateurs et des équipes face aux difficultés professionnelles, pour désamorcer les situations à risque, restaurer le dialogue et prévenir les risques psychosociaux (RPS).
Conseil et accompagnement organisationnel RPS
Conseil et accompagnement des organisations pour définir des actions concrètes de prévention des risques psychosociaux, sécuriser les pratiques managériales et agir en amont des situations de burn-out et de conflits.
Accompagnement des transitions professionnelles
Psychologue du travail à Aubervilliers (93),
Consultations en visio
Contactez moi au 0605621591
ou Rendez vous sur Doctolib https://www.doctolib.fr/psychologue/aubervilliers/farida-boughaleb
Témoignages et avis patients
"Il y a peu, j’ai fait ma toute première consultation et j’ai ressenti une différence avec ceux que j'ai pu voir avant. Je me suis senti à l’écoute et je vois qu’il y a un réel travail qui peu être effectué. Je la recommande fortement !"
"Psychologue très professionnelle, bienveillante et à l’écoute. Elle prend aussi de nos nouvelles, ce qui est rare et très appréciable. Je recommande."
"Je recommande vivement Madame Boughaleb tant pour son professionnalisme que sa bienveillance.
Madame Boughaleb est très à l’écoute et met des mots sur nos incompréhensions, nous conseille sur des techniques de guérison liées à nos pathologies dès la première consultation.
De plus, le fait que les séances soient en visio, reste un bon moyen de se faire aider sans avoir à sortir de chez soi.
Encore merci pour tout."
"Très bonne psychologue, à l'écoute. Qui donne des astuces et stratégies pour mieux aller vers la guérison. A recommander."
« Rien n’est plus coûteux qu’une santé négligée. Le bien-être n’est pas un luxe, c’est une nécessité. »
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