Perte de sens au travail 

Vous n’êtes pas forcément épuisé(e).
Vous n’êtes pas forcément débordé(e).

Pourtant, quelque chose ne va plus au travail.

La perte de sens professionnelle est une forme de souffrance psychique souvent difficile à identifier. Elle ne se manifeste pas toujours par du stress intense, mais par un désengagement progressif, une lassitude profonde, ou l’impression de ne plus savoir pourquoi l’on fait ce que l’on fait.

Perte de sens au travail : de quoi parle-t-on ?

La perte de sens au travail apparaît lorsque l’activité professionnelle ne fait plus écho aux valeurs, aux attentes ou à l’identité de la personne.

Elle peut survenir même dans des conditions de travail objectivement “correctes”. Ce n’est pas la quantité de travail qui pose problème, mais le décalage entre ce qui est demandé et ce qui a du sens pour la personne.

Cette situation génère souvent un malaise diffus, difficile à expliquer, mais profondément éprouvant sur le plan psychique.

Comment reconnaître une perte de sens au travail ?

La perte de sens peut se manifester par :

• une perte de motivation durable

• un désengagement émotionnel

• une impression de vide ou d’absurdité

• une fatigue psychique sans surcharge apparente

• le sentiment de ne plus être à sa place

Ces signes sont parfois minimisés, car ils ne correspondent pas à l’image classique de la souffrance au travail. Pourtant, leurs effets sur la santé mentale peuvent être importants.

Perte de sens et souffrance psychique : quels liens ?

Lorsque le travail perd son sens, il devient difficile de s’y investir sans se protéger psychiquement.

À long terme, cette dissonance peut entraîner une baisse de l’estime de soi, un repli, une fatigue mentale persistante, voire un épuisement émotionnel.

La perte de sens n’est pas un caprice ni un manque de motivation. C’est un signal indiquant que l’équilibre psychique est fragilisé.

Que faire lorsque le travail n’a plus de sens ?

Face à une perte de sens, il est essentiel de ne pas rester seul(e) avec ce malaise.

Un accompagnement psychologique permet de :

• comprendre ce qui a été perdu ou mis à distance

• identifier les valeurs et besoins mis en tension

• clarifier les marges de manœuvre possibles

• réfléchir à des ajustements ou à des transitions professionnelles

L’objectif n’est pas de prendre une décision immédiate, mais de retrouver de la clarté et une cohérence entre le travail et la santé psychologique.

Ressentir une perte de sens au travail n’est ni une faiblesse, ni un échec.

C’est souvent le signe qu’un ajustement est nécessaire pour préserver son équilibre et sa santé mentale.

Les consultations psychologiques en ligne offrent un espace confidentiel pour mettre des mots sur ce malaise et réfléchir, à son rythme, aux pistes possibles.